Alrededor del 20-25% de las mujeres embarazadas informan experimentar picazón, generalmente sin ninguna condición sistémica subyacente*, lo que la convierte en una de las preocupaciones cutáneas más comunes durante el embarazo. Sin embargo, a pesar de su frecuencia, muchas aún tienen dificultades para entender qué la causa, cómo aliviarla y cuándo es el momento de buscar asesoramiento profesional.
*Prepladder. (2024). Prurito en el embarazo: presentación clínica. https://www.prepladder.com/obs-gyn-residency-study-material/basic-sciences/pruritus-in-pregnancy-clinical-presentation
En este episodio, nuestra asesora médica general, la Dra. Raj Arora, comparte su experiencia personal con la piel con picazón durante el embarazo, qué la causa, cómo manejarla y cuándo buscar asesoramiento profesional.
¿Qué causa la picazón en la piel?
Incluso cuando no estás embarazada, la picazón en la piel puede ser un motivo para consultar a un médico. Esto se debe a que a veces puede estar relacionada con afecciones hepáticas, y es importante hacerse pruebas apropiadas. Si experimentas picazón persistente, no la ignores y busca consejo médico.
¿Qué puedes hacer para aliviar la picazón en la piel durante el embarazo?
Una vez que te hayas hecho los análisis de sangre y otras investigaciones y no se identifiquen problemas subyacentes, tu proveedor de atención médica puede recomendarte un tratamiento para controlar los síntomas. En muchos casos, se prescribe un antihistamínico seguro para el embarazo para ayudar a aliviar la picazón y mejorar el confort general. Aunque no aborde la causa principal si no se encuentra ninguna, puede ofrecer un alivio muy necesario y ayudarte a dormir y funcionar mejor durante todo el embarazo.
Mantener una buena rutina de cuidado de la piel es clave. Si tienes la piel seca, opta por un limpiador a base de aceite que ayude a hidratar y proteger la barrera cutánea, en lugar de geles o espumas, que pueden resecar. También se recomienda incorporar un emoliente rico, ya que estas cremas hidratantes espesas y grasas retienen la humedad y alivian la irritación, ayudando a mantener la piel nutrida y cómoda.
¿Qué es el "Minuto de Oro"?
El "minuto de oro" se refiere a los primeros 60 segundos después de terminar de ducharse, que es una ventana de tiempo clave en la que la piel todavía está ligeramente húmeda y es más receptiva a la humedad. Aplicar tu crema hidratante o emoliente durante este período ayuda a:
- Retener la hidratación del agua que queda en la piel
- Prevenir la pérdida de humedad (especialmente si tienes la piel seca)
- Fortalecer la barrera cutánea, lo cual es crucial durante el embarazo
Esta técnica es especialmente beneficiosa para controlar la picazón o la piel seca, ya que maximiza la eficacia de tu crema hidratante.
Tratamiento y alivio de la picazón en la piel: Reflexiones finales
Si la picazón persiste a pesar de probar estas sugerencias o si te mantiene despierta por la noche, afecta tu concentración o interfiere con tu calidad de vida, se recomienda encarecidamente que consultes a tu médico de cabecera para obtener más orientación y apoyo.
Escrito por la Dra. Raj Arora, Asesora de Médicos Generales de SKN TO SKN
