Aunque la protección solar y el FPS son esenciales para todos, se vuelven aún más críticos durante el embarazo. Los cambios hormonales pueden aumentar la sensibilidad de la piel al daño UV, y los profesionales han aconsejado evitar ciertos químicos que se encuentran comúnmente en los protectores solares.
En esta serie de "Expert Insight", nuestra Dermatóloga Consultora, la Profesora Caitriona Ryan, explica cómo la exposición UV afecta la piel de las embarazadas y destaca los ingredientes clave del protector solar mineral que se deben buscar al elegir un FPS seguro para el embarazo.
¿Qué factor SPF deberías usar y qué significa el factor SPF?
Los expertos recomiendan usar SPF 30 porque los números más altos ofrecen solo una mínima protección adicional. SPF 30 significa que si normalmente empiezas a quemarte después de 5 minutos al sol, aplicar SPF 30 extiende ese tiempo 30 veces; en lugar de quemarte a los 5 minutos, te quemarías alrededor de los 150 minutos.
El protector solar pierde su efectividad con el tiempo, por lo que debes volver a aplicarlo cada dos horas. Debido a esto, elegir un SPF superior a 30 ofrece muy pocos beneficios adicionales.
¿Qué ingredientes recomiendan los profesionales buscar?
Al elegir un protector solar, los profesionales recomiendan priorizar un bloqueador solar mineral que contenga óxido de zinc o dióxido de titanio; esto es más importante que optar por un FPS superior a 30. Además, un protector solar con color a base de zinc es preferible a una fórmula sin color.
¿Cuál es la diferencia entre el protector solar con color y sin color?
Se sugiere elegir un protector solar mineral de amplio espectro que proteja contra los rayos UVA y UVB, utilice ingredientes suaves y no muestre absorción detectable en el torrente sanguíneo. Optar por una fórmula con color que contenga óxido de hierro añade protección contra la luz visible y la luz visible de alta energía, como la de las pantallas de ordenadores portátiles y teléfonos o la iluminación interior, lo cual es especialmente beneficioso si eres propenso a la pigmentación.
¿Cuál es el protector solar más eficaz? Reflexiones finales...
En resumen, un FPS 30 mineral con color ofrece la mejor solución todo en uno para pieles embarazadas o sensibles: proporciona una protección de amplio espectro y suave con óxido de zinc o dióxido de titanio, ayuda a reducir la pigmentación gracias al óxido de hierro y ofrece una hidratación extra sin ingredientes irritantes.
Al aplicarlo cada mañana y volver a aplicarlo cada dos horas, especialmente al aire libre, te protegerás contra los rayos UV y la luz visible mientras mantienes una tez cómoda y uniforme. Elegir una fórmula sin fragancias ni químicos agresivos asegura que tu piel se mantenga calmada y nutrida, dándote tranquilidad durante tu viaje de concepción, embarazo y posparto.
Escrito por la Profesora Caitriona Ryan, Dermatóloga Consultora
