Environ 20 à 25 % des femmes enceintes déclarent ressentir des démangeaisons, généralement sans aucune affection systémique sous-jacente*, ce qui en fait l'un des problèmes cutanés les plus courants pendant la grossesse. Pourtant, malgré sa fréquence, beaucoup ont encore du mal à comprendre ce qui les cause, comment les soulager et quand il est temps de consulter un professionnel.
*Prepladder. (2024). Pruritus in pregnancy: Clinical presentation. https://www.prepladder.com/obs-gyn-residency-study-material/basic-sciences/pruritus-in-pregnancy-clinical-presentation
Dans cet épisode, notre médecin généraliste Dr Raj Arora partage son expérience personnelle des démangeaisons cutanées pendant la grossesse, ce qui les cause, comment les gérer et quand demander l'avis d'un professionnel.
Quelles sont les causes des démangeaisons cutanées ?
Même en dehors de la grossesse, les démangeaisons cutanées peuvent justifier une consultation médicale. En effet, elles peuvent parfois être liées à des affections hépatiques, et il est important de faire des tests appropriés. Si vous souffrez de démangeaisons persistantes, ne les ignorez pas et demandez un avis médical.
Que pouvez-vous faire pour apaiser les démangeaisons cutanées pendant la grossesse ?
Une fois que vos analyses de sang et autres examens ont été effectués et qu'aucun problème sous-jacent n'a été identifié, votre prestataire de soins de santé peut vous recommander un traitement pour gérer les symptômes. Dans de nombreux cas, un antihistaminique sûr pour la grossesse est prescrit pour aider à soulager les démangeaisons et améliorer le confort général. Bien qu'il ne s'attaque pas à la cause profonde si aucune n'est trouvée, il peut apporter un soulagement indispensable et vous aider à mieux dormir et fonctionner tout au long de votre grossesse.
Maintenir une bonne routine de soins de la peau est essentiel. Si vous avez la peau sèche, optez pour un nettoyant à base d'huile qui aide à hydrater et à protéger la barrière cutanée, plutôt que des gels ou des mousses, qui peuvent assécher la peau. L'intégration d'un émollient riche est également recommandée, car ces crèmes hydratantes épaisses et grasses retiennent l'humidité et apaisent les irritations, aidant à maintenir votre peau nourrie et confortable.
Qu'est-ce que la « minute d'or » ?
La « minute d'or » fait référence aux 60 premières secondes après la douche, une fenêtre de temps clé pendant laquelle votre peau est encore légèrement humide et la plus réceptive à l'hydratation. Appliquer votre crème hydratante ou votre émollient pendant cette période aide à :
- Retenir l'hydratation de l'eau restante sur votre peau
- Prévenir la perte d'humidité (surtout si vous avez la peau sèche)
- Renforcer la barrière cutanée, ce qui est crucial pendant la grossesse
Cette technique est particulièrement bénéfique pour gérer les démangeaisons ou la peau sèche, car elle maximise l'efficacité de votre crème hydratante.
Traiter et apaiser les démangeaisons cutanées : Réflexions finales
Si vos démangeaisons persistent malgré ces suggestions ou si elles vous empêchent de dormir la nuit, affectent votre concentration ou interfèrent avec votre qualité de vie, il est fortement recommandé de consulter votre médecin généraliste pour obtenir des conseils et un soutien supplémentaires.
Rédigé par le Dr Raj Arora, conseillère médicale générale de SKN TO SKN
