La grossesse est l'une des périodes les plus dynamiques sur le plan hormonal dans la vie d'une femme, et la peau peut réagir de manière assez spectaculaire. L'augmentation des niveaux d'œstrogènes et de progestérone, associée à une augmentation des hormones stimulant les mélanocytes et à des changements dans la circulation et la fonction immunitaire, peut altérer la pigmentation, la production de sébum, la sensibilité et l'inflammation.
Certaines femmes développent le fameux "éclat de grossesse", tandis que d'autres connaissent soudainement de l'acné, de la rosacée, de l'eczéma, une sécheresse cutanée ou une sensibilité cutanée beaucoup plus élevée. Les mélanocytes deviennent également plus actifs, c'est pourquoi le mélasma et d'autres formes de pigmentation sont si courants pendant la grossesse.
Après l'accouchement, il y a un autre changement hormonal majeur. L'œstrogène et la progestérone chutent rapidement, tandis que la prolactine reste élevée pendant l'allaitement et peut maintenir les niveaux d'œstrogène relativement bas. Pour certaines femmes, cela signifie une peau qui semble soudainement plus sèche, moins rebondie ou plus sensible, tandis que l'acné et la pigmentation peuvent prendre du temps à s'atténuer.
Il est important de se rappeler qu'il n'existe pas un seul type de peau pendant la grossesse ou le post-partum. Votre routine de soins de la peau doit correspondre à ce que votre peau fait réellement plutôt que de devenir simplement plus compliquée.
Que dois-je utiliser sur ma peau pendant la grossesse ?
Pendant la grossesse, je recommande de se concentrer sur trois choses :
- Protéger la barrière cutanée
- Contrôler l'inflammation
- Protéger contre la pigmentation.
Les ingrédients hydratants tels que l'acide hyaluronique, la glycérine et les céramides sont extrêmement utiles, tandis que le niacinamide peut soutenir la barrière cutanée et aider à réduire les rougeurs et l'irrégularité du teint. L'acide azélaïque est particulièrement utile car il peut aider à lutter contre l'acné, l'inflammation et la pigmentation, et est considéré comme approprié pendant la grossesse. Les peptides et les antioxydants sont également d'excellentes options pour les femmes qui souhaitent continuer à soutenir le collagène et la qualité de la peau pendant que les rétinoïdes sont temporairement retirés de leur routine.
La protection contre la pigmentation est particulièrement importante car la grossesse prépare la peau à produire plus de mélanine. Je privilégie un écran solaire minéral teinté contenant de l'oxyde de zinc et des oxydes de fer, car la lumière visible ainsi que les rayons ultraviolets peuvent contribuer au mélasma. La grossesse ne signifie pas que les soins de la peau efficaces doivent cesser. Cela signifie simplement choisir les bons actifs pour cette étape particulière de la vie. Je recommande le SKN TO SKN Glow & Go Daily Moisturiser avec SPF30 minéral pour cela.
Que dois-je éviter d'utiliser sur ma peau pendant la grossesse et l'allaitement ?
Les rétinoïdes, y compris la trétinoïne, le rétinol et les dérivés apparentés de la vitamine A, ne doivent pas être utilisés pendant la grossesse ou lors de la planification d'une grossesse. Il s'agit d'une recommandation de précaution car l'absorption topique est possible et la classe des rétinoïdes présente des préoccupations reproductives établies. L'hydroquinone doit également être évitée, tandis que des concentrations plus élevées d'acide salicylique doivent être discutées avec un dermatologue plutôt que d'être utilisées systématiquement.
L'allaitement est très différent. La sécurité d'un ingrédient dépend de son absorption, de la zone traitée et principalement de la possibilité que le bébé entre en contact direct avec celui-ci. Je serais toujours particulièrement prudente avec tout ce qui est appliqué directement sur le sein ou le mamelon.
Rédigé par le Professeur Caitriona Ryan, Dermatologue Consultante
