La grossesse est un voyage passionnant, mais elle entraîne une multitude de changements physiques dans le corps, et la peau ne fait pas exception. Alors que certaines femmes connaissent un « éclat de grossesse » radieux, d'autres peuvent rencontrer des problèmes et des changements cutanés inattendus et frustrants. Ces changements sont largement dus aux fluctuations hormonales, à l'augmentation du volume sanguin et aux exigences physiques de la grossesse, le corps s'adaptant pour soutenir une nouvelle vie. Comprendre les problèmes cutanés les plus courants pendant la grossesse et leurs causes peut vous aider à les gérer efficacement et à vous sentir confiante dans votre peau tout au long de ce beau voyage.
Poussées d'acné
Pourquoi cela arrive : Les changements hormonaux, en particulier une augmentation de la progestérone, peuvent stimuler les glandes sébacées de la peau, entraînant une production excessive de sébum. Cela peut obstruer les pores et provoquer des éruptions cutanées, apparaissant souvent sur le visage, la poitrine et le dos, ou aggraver une acné préexistante.
Comment puis-je traiter mon acné de grossesse ?
Pour gérer l'acné de grossesse, utilisez des nettoyants doux et adaptés à la grossesse ainsi que des produits de soin de la peau, comme ceux contenant de l'acide azélaïque ou du niacinamide, pour aider à gérer les éruptions sans nuire à votre bébé. Évitez les rétinoïdes et les concentrations élevées d'acide salicylique.
Hyperpigmentation (Mélasma)
Pourquoi cela arrive : Des niveaux accrus d'œstrogènes et de progestérone peuvent déclencher une surproduction de mélanine, entraînant des taches sombres, communément appelées « masque de grossesse » ou mélasma. Cela apparaît généralement sur le front, les joues et la lèvre supérieure. L'exposition aux UV et même l'exposition à des lumières visibles de haute intensité (écrans d'ordinateur et lumières vives) peuvent exacerber ces changements.
Comment éliminer la pigmentation pendant la grossesse
Protégez votre peau avec un écran solaire minéral à large spectre contenant de l'oxyde de zinc ou du dioxyde de titane – un FPS teinté contenant de l'oxyde de fer aidera également à protéger contre la pigmentation causée par la lumière visible. Envisagez d'utiliser des agents éclaircissants doux et sans danger pour la grossesse comme la vitamine C et le niacinamide. Évitez l'exposition directe au soleil et portez un chapeau à larges bords lorsque vous êtes à l'extérieur.
Vergetures
Pourquoi cela arrive : Lorsque la peau s'étire rapidement pour s'adapter à un bébé en pleine croissance, le tissu conjonctif sous-jacent peut se déchirer, entraînant des vergetures, en particulier sur l'abdomen, les hanches, les seins et les cuisses. La génétique joue également un rôle dans la détermination de leur gravité.
Comment éviter les vergetures pendant la grossesse
Il est important de noter qu'aucun traitement ne peut prévenir complètement les vergetures. Hydratez régulièrement avec des produits riches en ingrédients comme les céramides et l'acide hyaluronique pour garder la peau souple et minimiser l'apparence des vergetures. Porter des vêtements de soutien de maternité pour réduire la tension cutanée peut également aider, en particulier autour du ventre et des seins. Après l'accouchement, les rétinoïdes topiques, les traitements au laser et par radiofréquence peuvent aider à améliorer l'apparence des vergetures.
Peau sèche et qui démange
Pourquoi cela arrive : Les changements hormonaux et l'étirement de la peau peuvent perturber la barrière naturelle de la peau, entraînant une perte d'humidité et une peau sèche et qui démange. Certaines femmes peuvent développer des affections plus graves comme des papules et des plaques urticariennes prurigineuses de la grossesse (PUPPP, également connues sous le nom d'éruption polymorphe de la grossesse). Cela se développe généralement au cours du troisième trimestre de la grossesse, souvent au cours des 4 à 6 dernières semaines. C'est plus fréquent lors des premières grossesses et lorsque la peau s'étire rapidement, comme dans les cas de grossesses multiples (par exemple, jumeaux ou triplés) ou de prise de poids importante. Cela commence généralement sur l'abdomen, en particulier autour des vergetures, et peut s'étendre aux cuisses, aux fesses et aux bras.
Comment puis-je réparer ma peau sèche pendant la grossesse ?
Hydratez votre peau avec des hydratants doux et sans parfum qui contiennent des céramides et de l'acide hyaluronique et évitez les douches chaudes, qui peuvent priver la peau de ses huiles naturelles. Si les démangeaisons sont graves ou s'il y a une éruption cutanée, consultez votre médecin pour exclure des affections plus graves.
Sensibilité accrue - pourquoi ma peau a-t-elle l'impression de brûler pendant la grossesse ?
Pourquoi cela arrive : La montagne russe hormonale pendant la grossesse peut rendre la peau plus réactive aux facteurs externes, tels que les changements climatiques, les produits de soin et même les tissus.
Comment gérer : Simplifiez votre routine de soins de la peau et optez pour des produits hypoallergéniques et sans parfum afin de minimiser les irritations.
Varicosités et varices
Pourquoi cela arrive : L'augmentation du volume sanguin et de la pression sur les veines due à l'utérus en croissance peut exercer une pression sur les veines et perturber leurs valves, entraînant des varicosités et des varices visibles, souvent associées à un gonflement général des jambes.
Comment éviter d'avoir des varicosités : Élevez vos jambes au repos, portez des bas de contention et restez active pour favoriser une bonne circulation. Évitez les périodes prolongées de position assise ou debout.
Acrochordons
Pourquoi cela arrive : Les changements hormonaux peuvent entraîner le développement de petites excroissances bénignes appelées acrochordons, qui apparaissent souvent dans les zones de frottement telles que le cou, les aisselles et les seins. Celles-ci sont particulièrement fréquentes au deuxième et au troisième trimestre.
Les acrochordons de grossesse disparaîtront-ils ?
Les acrochordons sont inoffensifs et disparaissent souvent après l'accouchement, mais s'ils vous gênent, consultez un dermatologue pour des options de retrait sûres après la grossesse. Évitez de les gratter ou de les tirer, car cela peut provoquer des irritations.
Capillaires cassés et rougeurs
L'augmentation du volume sanguin et de la pression sur les vaisseaux sanguins pendant la grossesse peut entraîner des capillaires cassés, en particulier sur le visage, ainsi que des rougeurs générales ou des flushs.
Comment gérer : Utilisez des produits de soin doux pour éviter d'exacerber les rougeurs et protégez votre peau des températures extrêmes. Les capillaires cassés peuvent être traités après l'accouchement par thérapie laser s'ils persistent.
Changements des cheveux et des ongles
Pourquoi cela arrive : Les hormones de grossesse peuvent également affecter les cheveux et les ongles. Alors que certaines femmes ont des cheveux plus épais et plus brillants, d'autres peuvent remarquer un amincissement ou une chute. Les ongles peuvent pousser plus vite mais devenir cassants ou sujets à la fissuration.
Comment gérer : Maintenez une alimentation saine. Toute perte de cheveux excessive après l'accouchement (effluvium télogène) se résout généralement spontanément en quelques mois.
Fluctuations de l'eczéma et du psoriasis
Pourquoi cela arrive : Les affections cutanées existantes comme l'eczéma ou le psoriasis peuvent s'aggraver ou s'améliorer pendant la grossesse en raison des changements du système immunitaire.
Comment gérer : Utilisez des produits doux et hydratants et consultez votre dermatologue pour des traitements sans danger pour la grossesse afin de gérer les poussées.
Bien que la grossesse puisse entraîner une variété de problèmes cutanés, comprendre leurs causes et adopter une routine de soins de la peau sûre et efficace peut vous aider à gérer ces changements en toute confiance. Consultez toujours votre professionnel de la santé avant d'essayer de nouveaux produits de soin pour vous assurer de leur sécurité pendant la grossesse.
Chez SKN TO SKN, nous proposons des solutions de soins de la peau cliniquement prouvées et sans danger pour la grossesse afin de vous accompagner à chaque étape de la maternité.
Écrit par le professeur Caitriona Ryan, Dermatologue consultante
