Bien que la protection solaire et le FPS soient essentiels pour tout le monde, ils le deviennent encore plus pendant la grossesse. Les changements hormonaux peuvent accentuer la sensibilité de votre peau aux dommages causés par les UV, et les professionnels ont conseillé d'éviter certains produits chimiques couramment présents dans les écrans solaires.
Dans cette série Expert Insight, notre dermatologue consultante, le Professeur Caitriona Ryan, explique comment l'exposition aux UV affecte la peau des femmes enceintes et met en évidence les ingrédients minéraux clés à rechercher lors du choix d'un FPS sûr pendant la grossesse.
Quel facteur de protection solaire devez-vous utiliser et que signifie le facteur de protection solaire ?
Les experts recommandent d'utiliser un FPS 30, car les chiffres plus élevés n'offrent qu'une protection supplémentaire minime. Un FPS 30 signifie que si vous commencez normalement à brûler après 5 minutes au soleil, l'application d'un FPS 30 prolonge ce temps de 30 fois - au lieu de brûler après 5 minutes, vous brûleriez après environ 150 minutes.
La crème solaire perd de son efficacité avec le temps, il faut donc la réappliquer toutes les deux heures. C'est pourquoi choisir un FPS supérieur à 30 n'offre que très peu d'avantages supplémentaires.
Quels ingrédients les professionnels vous recommandent-ils de rechercher ?
Lors du choix d'une crème solaire, les professionnels recommandent de privilégier un filtre solaire minéral contenant de l'oxyde de zinc ou du dioxyde de titane – cela est plus important que d'opter pour un FPS supérieur à 30. De plus, un écran solaire teinté à base de zinc est préférable à une formule non teintée.
Quelle est la différence entre une crème solaire teintée et non teintée ?
Il est suggéré de choisir un écran solaire minéral à large spectre qui protège à la fois contre les rayons UVA et UVB, utilise des ingrédients doux et ne présente aucune absorption détectable dans la circulation sanguine. Opter pour une formule teintée avec de l'oxyde de fer ajoute une protection contre la lumière visible et la lumière visible à haute énergie, comme celle des écrans d'ordinateurs portables et de téléphones ou l'éclairage intérieur, ce qui est particulièrement bénéfique si vous êtes sujette à la pigmentation.
Quelle est la crème solaire la plus efficace ? Dernières réflexions...
En résumé, un FPS 30 minéral teinté offre la meilleure solution tout-en-un pour les peaux enceintes ou sensibles : il offre une protection à large spectre, douce avec de l'oxyde de zinc ou du dioxyde de titane, aide à réduire la pigmentation grâce à l'oxyde de fer et procure une hydratation supplémentaire sans ingrédients irritants.
En l'appliquant chaque matin et en la réappliquant toutes les deux heures, surtout à l'extérieur, vous vous protégerez des UV et de la lumière visible tout en maintenant un teint confortable et uniforme. Choisir une formule sans parfum ni produits chimiques agressifs garantit que votre peau reste calme et nourrie, vous offrant une tranquillité d'esprit tout au long de votre parcours de fertilité, de grossesse et post-partum.
Rédigé par le professeur Caitriona Ryan, dermatologue consultante
